Equipement

Les poids libres peuvent-ils favoriser la perte de graisses ?

Les salles de sport et les centres de remise en forme peuvent proposer de nombreuses options lorsqu’il s’agit de faire une bonne séance d’entraînement – parfois, trop d’options. Même dans les petites salles de sport, l’éventail de poids, de machines,…

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Comment bien équiper sa salle de sport ?

En ce début d’année, l’idée de commencer un programme d’entraînement à domicile est de plus en plus populaire. Et pour une bonne raison. Faire des séances d’entraînement rapides et efficaces à la maison permet de rester cohérent presque facilement. De…

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3 équipement de base pour les exercices de gym à domicile

Une bonne salle de sport à domicile est en quelque sorte « le rêve » d’un grand nombre de personnes de nos jours, en particulier des jeunes professionnels. La plupart du temps, nous avons à peine assez d’heures libres pour avoir une…

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